說重陽，道重陽，九月九日菊花黃；

賞菊花，登高望，遍插茱萸思念長；

2021年10月14日，農歷九月初九，為中國傳統的重陽節。

重陽節的由來

古時候，以二、四、六、八、十為陰數，以一、三、五、七、九為陽數，九為陽數中最大。古籍（易經）上有：“以陽爻為九。”兩陽相重，因此又稱“重陽”，也叫重九。因為“九九”與“久久”同音，有長久之意，而九又是數字里面的的最大值，所以經常在此日祭祖與推行敬老活動。

2012年全國人大常委會表決通過《老年人權益保障法》。法律明確規定農歷九月初九（重陽）為老人節。

 重陽節習俗

1.賞秋

重陽節是十分好的賞秋時節，中國南方的某些村落還保留了“曬秋”的習俗。

2.登高

重陽節有登高的習俗。金秋九月，天高氣爽，爬山不僅能夠強身健體，還能在山頂呼吸最新鮮的空氣，因此這項活動特別合適需要適量運動的老年人。

3.賞菊

重陽節，歷來就有賞菊花的習俗，因此重陽節自古以來又叫做菊花節。很多城市在這一天會舉辦菊花大會，滿城的人都會赴會賞菊。

4.插茱萸

在古代，茱萸有“辟邪”的說法。茱萸入藥，可制酒養身祛病。插茱萸和簪菊花在唐代就已經很普遍。

重陽節養生知識

重陽正值深秋，天氣逐漸變寒，因此在這里分享三條重陽養生小知識給大家。

1.飲食方面，預防秋燥

重陽節前后，秋燥明顯。燥為秋令，易傷津耗液;同時，秋季特別容易出現呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，對于免疫力低下的老人更是如此。

阿膠，性平，味甘，入肺、肝、腎經，集治療保健于一體，有病治病，無病強身，具有補血養血，滋陰潤燥的功能。

福膠集團坐落于中國阿膠之鄉濟南市東阿鎮，始建于1950年，是新中國第一家國營阿膠專業生產廠。東阿鎮得天獨厚的自然地理優勢造就了福牌阿膠的正宗、道地，迄今為止已經有200年品牌傳承歷史，是行業內唯一擁有兩代皇帝御封，八大國字號榮譽的企業。

2021年，福牌阿膠發布了一款高端阿膠新品—御方1856，中國高端阿膠代表作。

禮至尊 御非凡 御方1856

當季鮮驢皮制作，分子活性更高

御方1856產自中國阿膠祖源地——東阿鎮，采用當季鮮驢皮制作，阿膠分子活性更高，吸收率遠高于普通阿膠，功效更顯著。

九道提純工藝，品質更純更滋補

御方1856采用九道提純工藝，去除膠液中的微小雜質，品質更純凈，滋補效果自然更好。

分子轉發充分，燥性小，不易上火

御方1856與普通阿膠不同，是福牌獨家生產的瑿珀厚膠，經過180天的超長制作周期，分子轉化充分，燥性小，不易上火。

御賜福牌 送御福有福運

福牌的【?！孔?，是咸豐皇帝御筆親書的，是真正的【御?！?。送禮送御方1856阿膠，就是送御福，更是送祝福送福氣送福運。送禮送御福，事事有福運！

九五御方技藝，非遺團隊專人專線制作

御方1856傳承1856年“九五御方”技藝，由國家級非遺傳承人團隊專人專線制作，上乘御膠，不可多得。

180天超長制作周期，成就品質上乘御膠

御方1856的制作技藝繁雜，3646項嚴苛管理標準，180天超長制作周期，是制作普通阿膠五~六倍的時間，方能成就一塊品質上乘的御膠。

《黃帝內經·素問》中說:“秋三月，早臥早起，與雞俱興。”也就是說，秋季養生應早臥早起。早臥，以順應陰精的收藏，以養收氣;早起，以順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展。

除了提高夜間睡眠質量外，還要有適當的午睡來補充。午睡能使心血管系統舒緩，并使人體緊張度降低。

3.減少洗澡次數

秋天來了后，其洗澡的次數，可以減少了。如果洗澡過多，會因為其洗澡把身體表面上的一層油脂給清除掉，從而也會破壞皮膚的油水平衡的。

重陽節這天，除了謹遵習俗注意養生，更不要忘了盡孝。

今日重陽，不要再說沒有時間，給父母打一通電話，和他們說一下你最近的情況；給他們買一件衣服，問一下家里的情況。

當然，最好能夠回家看看，因為只有陪伴，才是最長情的告白！